LES STAGES



COCON D'HIVER A AOSTE

Le dimanche 4 décembre 2022

09h à 12h00 


Nous vous proposons un stage d'une demi-journée

YOGA ET ACUPRESSION/AUTOMASSAGE

sur le thème "cocon d'hiver, activer le feu intérieur"


Stage co-animé avec Magalie Abellan, énergéticienne.

Nous partagerons avec vous des postures, étirements, respirations et auto-massages pour favoriser la digestion et l'immunité.

Les places sont limitées et la réservation nécessaire.


Prix du stage : 40 euros

réservations :  06 09 51 37 18 

 [email protected]

 


WEEK-END RESSOURCE EN CHARTREUSE


Venez-vous ressourcer au coeur des montagnes de Chartreuse.

du vendredi 31 mars à 17h30 à dimanche 2 avril dans l'après-midi


le lieu

 Eco-gîte L'Evasion au naturel

38660 Plateau des Petites Roches

Col de Marcieu (Chartreuse)


https://www.evasionaunaturel.com/


Le Col de Marcieu, grâce à son emplacement au cœur du Parc Naturel Régional de Chartreuse et dominant la vallée du Grésivaudan, nous assure quiétude et immersion en milieu naturel. Très facile d'accès, le Col de Marcieu s'est fait écrin de choix pour accueillir le centre écologique L'Evasion au Naturel. Le gîte offre un panorama unique sur la chaîne de Belledonne et les falaises de Chartreuse. Un cadre d'exception pour se reconnecter à la nature et prendre de la hauteur.


le programme


° le vendredi °

Accueil au gîte en fin d'après midi

séance yoga (1h) et méditation du soir (1h)


° le samedi °

matin : séance yoga (1h) do-in et acupression (1h)

après-midi : marche consciente (1h)

temps en autonomie : balades au départ du gîte, repos, accès à l'espace détente spa et massages sur réservation

soir : séance yoga (1h)  et méditation (1h)

 

° le dimanche  °

matin : séance yoga (1h) do-in et acupression (1h)

après-midi : marche consciente (1h) 

massages et accès à l'espace bien-être sur réservation


Tarif: 350 euros par personne:

--> Hébergement (chambres de 3 ou 4 couchages)+ demi-pension soir et petits-déjeuners + pique-niques midi : 250 euros

--> Programme Ressource (séances yoga, Do In, méditation, marche consciente): 100 euros


les options


- accès à l'espace détente du gîte: hammam oriental et bain norvégien panoramique

12 euros pour 1 heure ou 20 euros pour 2 heures


- massages et soins énergétiques avec Magalie - Deux mains et aujourd'hui

massages et réflexologies - durée au choix (30 minutes, 1h ou 1h30)


Vous pouvez vous inscrire par mail à l'adresse [email protected]

 par SMS au 06 09 51 37 18 

ou par téléphone au 06 09 51 37 18


 Magalie ABELLAN (énergéticienne) 

et

 Natacha VAGNOUX (professeure de viniyoga)